Desconfortos da Gravidez - Desconfortos do 1.º Trimestre

Desconfortos do 1.º Trimestre

DESCONFORTOS DA GRAVIDEZ

Náuseas e vómitos Surgem após a falta menstrual e podem manifestar-se somente por náuseas ou por náuseas acompanhadas de vómitos matinais. As náuseas geralmente, surgem de manhã, podendo persistir durante todo o dia, até por volta das 12 semanas de gestação. Causas: Hormonais (aumento da concentração de hormonas no sangue da mulher, que permitem a manutenção da gravidez). Metabólicas (deficiente metabolismo dos açúcares durante a noite, provocando a sensação de fome e fraqueza). Psicológicas (fadiga física, situações de stress e ansiedade). O que fazer? Comer pelo menos uma bolacha ao deitar e antes de se levantar da cama; Levantar-se da cama lentamente; Mastigar bem uma bolacha ou uma maçã antes do pequeno-almoço; Comer lentamente e em pequenas quantidades, várias vezes ao dia; Evitar ambientes, cujos cheiros provoquem náuseas; Cozinhar de forma simples, sem refogados e condimentos; Evitar tarefas que provoquem fadiga física; Procurar apoio em situações de stress psicológico.      Hipersensibilidade Mamária Causa Este desconforto, é devido às modificações que as glândulas mamárias, sofrem na presença dos estrogénios e da progesterona, na preparação para o aleitamento. Esta situação acompanha toda a gravidez.   Antes da gravidez Depois da gravidez  É aconselhado o uso de um soutien, que se adapte gradualmente ao aumento dos seios (sendo geralmente dois números acima do habitual), sendo este de algodão e com alças largas. Ptialismo O que é? Caracteriza-se pela produção excessiva de saliva. Esta situação pode levar à náusea e vómito. Causas As causas desta situação são essencialmente hormonais (alteração das concentrações do estrogénio e da progesterona. O que fazer? Mascar pastilhas sem açúcar; Mastigar bem uma bolacha de água e sal; Chupar rebuçados de mentol para ajudar a engolir a saliva (atenção à elevada ingestão de açucares que poderão ser prejudiciais à gravidez); Não tenha vergonha de qualquer situação embaraçosa que poderá eventualmente surgir; descontraia-se de forma a não pensar na saliva. Poliúria O que é? É um dos transtornos mais frequentes, e manifesta-se por micções frequentes devido ao aumento da quantidade de urina na bexiga. Causas O útero da grávida, no início da gravidez exerce pressão sobre a bexiga, fazendo com que haja menor capacidade na retenção de urina. Esta situação é agravada pelo facto de haver durante a gravidez, um aumento da produção de urina. Logo, estas duas situações vão fazer com que a grávida urine mais vezes por dia. No 3º trimestre esta situação volta a repetir-se, devido ao peso que o útero exerce sobre a bexiga, podendo ocorrer perdas insignificantes de urina.           1.º Trimestre 3.º Trimestre Atenção No caso de ocorrer aumento do número de micções, sendo a quantidade de urina por cada micção, baixa, ou seja, urinar às “pinguinhas” (polaquiúria) e ardor ao urinar, pode estar instalado, ou poderá a vir-se desenvolver um caso de infecção urinária. Se ocorrerem alguns destes sintomas, consulte o seu médico assistente O que fazer? Ir à casa de banho sempre que necessário; Beber líquidos nos intervalos das refeições. Corrimento Vaginal O que é Este corrimento é constituído por muco e células resultantes da descamação da mucosa vaginal. É mais ou menos abundante, de cor clara (leitoso) e sem cheiro. Causas Resulta da descamação da mucosa vaginal e do aumento da produção de muco pelas células do colo do útero. O que fazer? Manutenção da higiene vaginal; Não é aconselhado o uso de antissépticos vaginais (ex: Distron, Asseptal), pois pode contribuir para a alteração do pH, favorecendo o aparecimento de fungos; É ACONSELHADO o uso de sabão azul e branco para a higiene vaginal. Atenção às alterações das características do corrimento: cor, cheiro e quantidade Cansaço e Fadiga É geralmente de causa inexplicável, mas pode ser provocado por alterações hormonais ou temperatura corporal elevada. Também se pode explicar como uma resposta à gravidez e às respectivas adaptações físicas. O que Fazer? Sempre que puder deverá descansar e relaxar; Deverá ter cuidado com a alimentação e por isso fazer uma dieta equilibrada; Se mesmo assim continuar a sentir-se cansada deverá comunicar ao seu médico ou enfermeira. Se for conveniente ser-lhe-ão pedidas análises sanguíneas para despiste de eventual anemia. (Elaborado por: enfermagem USF Eborae)